Bodyfit ist ein Ganzkörpertraining in dem verschiedene Trainingsformen zusammenfließen;
z.B. Pilates, Yoga, Faszientraining … . Hier werden Muskelkraft, Koordination und Gleichgewicht gestärkt.
Muskel, Sehnen, Bänder und Gewebe arbeiten derart ineinander, dass Bauch- Beckenboden- und Rückenmuskulatur
unseren Körper in einer guten Haltung dastehen lassen und die Beweglichkeit gefördert wird.