Stepaerobik bezeichnet ein Fitnesstraining,

das aus einer Choreographie aus Tanz und Gymnastik 

dafür sorgt, dass unser Körper in Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht geübt wird.

Das Training wird begleitet von flotter Musik und den Ansagen der Trainerin.

Als Hilfsmittel werden Stepbretter , die als Plattform dienen eingesetzt.